Antes da Confissão
Divino Espírito Santo, dignai-vos derramar sobre o meu espírito um raio de vossa luz para que possa conhecer claramente meus pecados, seu número e sua gravidade, me arrependo(a) sinceramente e faça o firme propósito de jamais vos ofender.
Exame de consciência
Primeiro Mandamento (religião)
Tenho deixado de rezar as orações diárias por preguiça?
Tenho rezado voluntariamente sem devoção?
Tenho deixado de aprender o Catecismo?
Tenho voluntariamente duvidado de alguma verdade da fé?
Tenho tido vergonha da minha religião?
Tenho feito coisas supersticiosas?
Tenho consultado espíritas, feiticeiros, benzedores e cartomantes?
Segundo Mandamento (santos nomes)
Tenho pronunciado o nome de Deus ou dos santos, sem respeito e devoção?
Tenho rogado alguma praga?
Tenho jurado a toa, ou até jurado falso?
Tenho deixado de cumprir uma promessa que fiz?
Terceiro Mandamento (domingos e dias santos)
Tenho, por própria culpa, faltado à missa nos domingos e dias santos?
Tenho, por minha culpa, chegado tarde à missa, nos domingos e dias santos? Depois do ofertório?
Tenho sido irreverente na igreja, rindo ou conversando com outros?
Tenho sido negligente em freqüentar a doutrina?
Tenho trabalhado nos domingos ou dias santos, sem necessidade? Por horas inteiras?
Quarto Mandamento (pais e superiores)
Tenho sido malcriado para com meus pais e superiores?
Tenho entristecido gravemente a eles?
Tenho desejado algum mal a meus pais ou superiores? Algum mal grave?
Tenho sido desobediente a eles? Em coisas
Tenho zombado de pessoas pobres, velhas ou defeituosas?
Quinto Mandamento (vida e saúde)
Tenho de exposto a perigo de vida sem necessidade?
Tenho sido imoderado em comer e beber?
Tenho ficado com raiva?
Tenha injuriado os outros? Tenho batido neles?
Tenho desejado mal aos outros? Grande ou pequeno mal?
Tenho levado outros ao pecado? Tenho dado mau exemplo?
Tenho maltratado animais?
Sexto Mandamento (castidade)
Tenho pensado voluntariamente em coisas desonestas?
Tenho prestado a atenção a conversações desonestas?
Tenho lido coisas desonestas? Conversado disso? Cantando alguma cantiga desonesta?
Tenho faltado ao pudor, despindo-me levianamente à vista de outras pessoas?
Tenho feito coisas desonestas? Tenho deixado os outros fazer isto comigo?
Sétimo e décimo Mandamento? (propriedade alheia)
Tenho tirado gulodices em casa, sem licença dos pais?
Tenho furtado dinheiro a meus pais? Quanto?
Tenho furtado qualquer coisa a outros? Era coisa de valor?
Tenho aceitado ou comprado coisas furtadas?
Tenho ficado com coisas achadas sem procurar o dono?
Tenho estragado alguma coisa alheia? Era um prejuízo grave?
Tenho tive vontade de furtar?
Oitavo Mandamento (verdade e bom nome)
Tenho mentido? Tenho prejudicado a outros por mentira?
Tenho falado mal dos outros:
a) Descobrindo os pecados alheios sem necessidade?
b) exagerando faltas do próximo?
c) inventado faltas dos outros? Faltas muito graves?
d) Tenho pecado por mexerico?
Mandamentos da Igreja
Tenho, cientemente comido carne nos dias proibidos pela Igreja?
Pecados Capitais
Tenho sido orgulhoso? Tenho sido preguiçoso?
Depois deste exame, feito com cuidado e recolhimento, medita por alguns momentos em que perigo está quem cometeu um pecado mortal; pode cair no inferno, lugar de eternos sofrimentos, separado eternamente de Deus, sem esperança de salvação... Pensa em Jesus, sobre a cruz, coberto de chagas, abandonado de todos na sua agonia; tudo isto por causa do pecado mortal! Reflete na misericórdia de Deus, que espera o pecadores o acolhe com carinho quando se converte; e depois dize com profundo sentimento de humildade, de confusão e de dor, o seguinte:
Ato de Contrição
Eis-me aqui, Senhor, cheio de confusão à vista de minhas culpas. Ah! Quantas vezes pequei! Não sou digno de ser chamado vosso filho! Aos anjos que pecaram, logo reprovastes e lançastes no inferno. A Adão e Eva expelistes do paraíso, depois de pecarem. A muitos homens lançastes no inferno porque vos ofenderam. Mas a mim ainda suportais! Quanta gratidão vos devia por isso e quão ingrato fui! Esqueci-me de vossos benefícios. Vós me criastes para o céu, mas em não fiz nenhuma diligência para o alcançar. Vosso Filhe Unigênito me remiu por sua dolorosa paixão e morte da cruz e por amor de mim derramou todo o seu sangue. Mas eu, em vez de mostrar gratidão a tanto amor, renovei sua paixão com meus pecados. Ó meu Deus, perdoai-me! Sei que fiz mal. Pesa-me de não vos ter amado, mas desprezado e ofendido.
Propósito
Eu detesto Senhor, todos os meus pecados e proponho firmemente não tornar a ofender-vos. Quero agora emendar-me sinceramente. Penetrai, meu Deus, a minha alma com a graça de uma verdadeira penitência, que me faça mudar de vida e evitar as ocasiões do pecado.
Virgem santa, Mãe de graça e de misericórdia, intercedei por mim, para que obtenha o perdão do passado com as necessidades graças para resistir no futuro.
Meu bom anjo, zeloso guarda de minha alma, ajudai-me a erguer-me e a evitar todos os pecados. Amém.
